winged beans with clove fish feat

翼豆炒小魚乾

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這幾天天氣很冷,我家巷口有位老婆婆不時會在路邊擺攤賣自己種的菜,今天雖然有她的好朋友跟她一起擺,還是希望她快點賣完快點回家。

這次買了長得很特別,從來沒吃過的翼豆,阿婆還很熱心跟我說炒小魚乾很好吃。

翼豆是四角形的豆莢,有很多有趣的名字:翅豆、四角豆、四稜豆、楊桃豆、龍鬚豆,原來都是同一種豆莢。不知為何小時候從沒吃過,長大後因為擔心不會煮,也不敢買,感謝巷口阿婆讓我開啟味蕾新大陸。

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相對的其中兩面會有較粗的纖維要「撕」掉,這次很幸運買到的幾乎都很嫩,只有撕出一點點粗纖維,購買時要挑顏色淺一點的,像下圖這一支顏色比較深的豆莢,兩面都撕出粗纖維。撕好的豆莢洗淨切成2~3cm的小段,就可以準備炒了。

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在冰箱凍藏的小魚乾,先用油小火炸一下,可以去除腥味和多餘水氣,增添香氣,炸到小魚金黃、油泡變少就可以了。這次加了半個拳頭的量,有點太多,變成下酒菜了,哈!下次要做的話小魚份量會減少一點。

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蒜頭、辣椒中火爆香一下,就可以下翼豆,放入鍋中稍微翻炒一下,蓋上鍋蓋2-3分鐘就完成!

winged beans with clove fish feat

翼豆的味道是有一點苦韻的,大概對身體也不錯吧!可能也是為了平衡苦味阿婆才叫我加小魚乾,口感有脆度家人說吃起來像青椒~我想應該炒肉絲或菇類也都滿合適的,還有Instagram上的朋友建議可以做成天婦羅,或是川燙後沾蒜頭醬油,有機會再試試。

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